Parada obrigatória

A volta dos conteúdos

O que foi falado no Plenae em março

3 de Abril de 2024

A volta dos conteúdos

As águas de março, mais uma vez, fecharam o verão e abriram alas para o outono. Depois de um mês tão marcante quanto foi fevereiro, nos reerguemos e voltamos à nossa programação normal: bem-estar e qualidade de vida. Produzimos por aqui conteúdos diversos e até uma semana temática só para homenagear as mulheres.

Confira abaixo tudo que passou por aqui!

Como ajudar
Com o aquecimento global cada dia mais intenso, os desastres naturais infelizmente fazem parte da nossa realidade atual. Especialistas no assunto inclusive não indicam o uso da palavra “natural”, para não naturalizarmos algo que não deveria acontecer. Mas o que fazer para ajudar? Te contamos aqui!

Semana da mulher
Dedicamos uma semana inteira para homenagear todas as mulheres! Falamos sobre exercícios físicos para o fortalecimento do corpo feminino, quais são os desafios das mulheres empreendedoras, como são as novas e modernas avós, como combater a síndrome da impostora e mais!

O que elas querem?
Ainda sobre a semana da mulher, dedicamos a primeira crônica de março para refletirmos: afinal, o que querem as mulheres? O melhor é deixar que elas mesmas nos contem – e a verdade é que o céu é o limite das tantas possibilidades de tudo que elas podem ser!

And the Oscar goes to...
A premiação mais famosa do mundo aconteceu e nós não podíamos ficar de fora desse assunto! Conversamos com um especialista para entender um pouco mais dos principais prêmios da noite, qual eram as expectativas, como é feita a votação e algumas curiosidades interessantes sobre o evento.

Lava a outra, lava uma mão
E não só a mão – mas pode começar por ela quando for higienizar os seus alimentos. Neste artigo, te explicamos como fazer isso corretamente, mitigando os riscos de contaminação e garantindo que o sabor e a textura irão se manter conservados e você irá se mante protegido!

Cuidado com o mosquito!
A dengue não é nenhuma novidade em terras tropicais como a nossa, mas os números de casos nunca estiveram tão altos. Por que isso está acontecendo? Quais são as verdades e quais são as mentiras a respeito do assunto? Te contamos isso e muito mais nesse artigo.

Arco-íris do bem-estar
Você já se sentiu influenciado por alguma cor? Ou nunca parou para pensar sobre o assunto? Te contamos nesse artigo como os tons ao nosso redor exercem efeito em nosso corpo e na nossa mente e como a sociedade usa – ou poderia usar – isso ao nosso favor!

All by myself...
Don’t wanna be! A solidão é um problema real e que tem chamado atenção dos especialistas. Isso porque os dados sobre o assunto não mentem: estamos cada vez mais sozinhos e isso está afetando a nossa saúde. Mas por que isso está acontecendo? Como reverter esse cenário? Te contamos aqui!

O despertar do esporte
Qual o papel do esporte na sua vida? Dedicamos a última crônica do mês para falar sobre como movimentar o seu corpo é um ato de amor e autocuidado, e que é preciso ressignificar a prática na sua vida. Pouco importa a modalidade, o segredo mora em se apaixonar pelo processo sem focar no resultado.

Vem aí...
A nova temporada do Podcast Plenae começa agora em abril! Pela décima quinta vez, conheceremos histórias emocionantes que podem te inspirar a mudar a sua própria. E ainda em março, você já conheceu os rostos que irão contar suas narrativas nesse próximo ciclo. Fique ligado e prepare os lencinhos: a emoção é garantida!

Nos vemos em abril com nova temporada do Podcast Plenae e ainda mais conteúdo e inspiração para você mudar o curso da sua vida e tomar as rédeas do seu destino. Nos vemos lá!

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Parada obrigatória

As reflexões de setembro

O que foi falado no Plenae em setembro

30 de Setembro de 2022

Agora é oficial: o final do ano está cada vez mais próximo. Entraremos no último trimestre de 2022, esse ciclo que nem se foi e já deixa saudades. Por aqui, demos sequência ao tão amado Podcast Plenae. A nona temporada, que no mês passado trouxe nomes como Carlinhos de Jesus, irmãos Filpi e Mariana Rios, não parou de surpreender.

O quarto episódio, representando o pilar Mente, ficou por conta da cantora Wanessa, que falou sobre sua Síndrome do Pânico sem tabus, como deve ser. Na sequência e representando o pilar Contexto, ouvimos o relato de superação e criatividade da empreendedora Adriana Barbosa, um dos principais nomes do afroempreendedorismo do Brasil.

Finalizamos com uma presença mais do que especial: o médico Drauzio Varella. Representando o pilar Propósito, o médico relembra os caminhos que o levaram até o trabalho voluntário que ele exerce nas cadeias há mais de 30 anos. Todos esses episódios tiveram as reflexões belamente conduzidas pela neurocientista Claudia Feitosa-Santana.

Emoção e inspiração à flor da pele em cada linha escrita por aqui e cada minuto escutado também! O que mais rolou, afinal? Confira!

Lei da atração: tudo que você precisa saber!
Ainda pegando o gancho do episódio de Mariana Rios, lançado em agosto, fomos entender um pouco mais do que pensa a ciência sobre Lei da Atração e pensamento positivo, temas tão debatidos pela artista em seu relato. Clique aqui para saber mais!

Desmistificando conceitos: o que é a Síndrome do Pânico?
É preciso falar sobre esse tema sem rodeios, como fez a cantora Wanessa em sua narrativa. Isso porque, quando falamos, outras pessoas podem se identificar e entender melhor suas próprias emoções e dificuldades. Pensando nisso, explicamos tudo sobre o assunto aqui neste artigo.

Afroempreendedorismo: os nomes e números dessa empreitada
Mais do que necessário, o afroempreendedorismo é um movimento que veio para ficar - e os números não nos deixam mentir. A Feira Preta, idealizada pela Adriana Barbosa, é um palco para muitas dessas iniciativas de pessoas pretas que se lançaram ao mar do empreendedorismo - seja por vontade ou necessidade - e agora colhem os frutos. Vem saber mais sobre o assunto.

O cenário do voluntariado no Brasil
Que o trabalho voluntário é positivo para todo mundo, isso já sabemos e já discutimos por aqui. Mas então, como anda esse movimento aqui pelo país? Quais são os números? Entenda melhor também o que é voluntário corporativo na entrevista feita com Marcelo Nonohay, fundador da MGN, uma empresa que trabalha com apoio e gestão de projetos para transformação social.

Xô preguiça: 5 aplicativos para não ter mais desculpas para não malhar!
Finalizando os conteúdos relacionados aos episódios do Podcast Plenae, retomamos o que vocês adoram: nossos conteúdos rápidos recheados de dicas! E esse daqui foi feito especialmente para você, que já está preocupado com o projeto verão. Confira aplicativos que podem te ajudar a malhar em qualquer lugar!

Você é nosso convidado no evento SER
Que tal mergulhar ainda mais na experiência Plenae? O SER, evento inovador sobre o equilíbrio entre performance e saúde mental nas organizações, acontece nos dias 18 e 19 de outubro e contará com duas sessões da Experiência Conecte-se Plenae.

Confira o horário da programação completa aqui e garanta a sua vaga.
Para você, que é nosso seguidor, temos um cupom de 20% de desconto com o código PLENAE20. Clique aqui e garanta o seu!

Mais uma vez, obrigada por terem estado com a gente nessa missão de levar a palavra do bem-estar, da saúde, da qualidade de vida e da longevidade para todos! Nos vemos em outubro!

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